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随着冬季的到来，气温骤降，人体的新陈代谢减慢，此时，我们的胃部更需要特别的呵护。冬季养胃，不仅要提供足够的热量，还要注重食物的温和与营养均衡。以下是一些暖心又养胃的食谱推荐，助你度过寒冷季节。 1. 红枣山药粥：红枣补血益气，山药则能健脾和胃。将红枣、山药煮成粥，既能暖身又养胃，是冬季早餐的理想选择。 湖南鼎岳装饰有限公司 2. 温和炖汤：如羊肉胡萝卜汤，羊肉温中散寒，胡萝卜富含维生素A，对肠胃有保护作用。每周炖一次，既美味又养生。 3. 薏米红豆粥：薏米有利水消肿、健脾去湿的功效，红豆则富含

在寒冷的季节里，感冒似乎总是不请自到。无论是轻度不适还是严重咳嗽，一碗热腾腾的汤饮都能成为我们的温暖守护者。以下几款汤饮不仅具有舒缓感冒症状的功效，还能给你带来满满的温馨感。 首先，姜茶是治疗感冒的经典选择。将新鲜生姜切片，加入热水中煮沸，加入蜂蜜调味，既可驱寒又可缓解喉咙痛。姜茶中的姜辣素能提升免疫力，蜂蜜则有润喉止咳的作用。 其次，鸡汤也是不错的选择。鸡肉富含蛋白质和微量元素，能帮助身体恢复。慢炖的鸡汤含有丰富的胶原蛋白，对于缓解鼻塞、咳嗽非常有效。记得加点胡椒和香料，让口感更佳。 再来，

随着冬季的到来，寒风刺骨，身体需要更多的温暖和营养来抵御严寒。在这个季节里，饮食调养尤为重要。下面，我们为您推荐五款简单又暖心的食谱，助您健康度过寒冬。 1. 红枣桂圆粥：红枣和桂圆都是补血圣品，将两者与糯米一起熬煮，既能暖身又能滋补，是冬季早餐的理想选择。 上海元璟足部保健有限公司 2. 温补羊肉汤：羊肉富含蛋白质和微量元素，炖煮成汤，加入当归、生姜等药材，既美味又具有驱寒暖胃的效果。 3. 胡萝卜南瓜泥：胡萝卜和南瓜都是秋冬季节的好食材，富含维生素A，做成泥状易于消化，对眼睛和皮肤都有益。

随着冬季的到来，气温骤降，人体的新陈代谢减缓，此时的饮食调养显得尤为重要。为了让您的胃在寒冷中得到呵护，我们精心挑选了五款温暖又营养的冬季食谱，让您在享受美食的同时，滋养身体。 首先，是经典的姜汤羊肉。羊肉富含蛋白质和微量元素，搭配生姜的温煦驱寒效果，一碗热腾腾的羊肉汤不仅能暖身，还能增强免疫力。 其次，红枣桂圆粥。红枣补血益气，桂圆滋阴润燥，两者结合熬成的粥，既美味又养生，尤其适合女性在冬季食用。 再来，是黑豆猪蹄汤。黑豆富含蛋白质和铁质，猪蹄则是胶原蛋白的宝库，此汤能滋养肌肤，强健骨骼，是

在生活的琐碎中，总有一些平凡的菜肴，以其质朴的魅力，温暖着我们的胃，也温暖着我们的心。其中，一道简单却经典的家常菜——土豆醇香鸡汤，就是这样一道让人回味无穷的暖心佳肴。 这道菜的主角，便是那朴实无华的土豆。它们经过炖煮，变得软糯香甜，仿佛吸收了鸡汤的精华，每一口都充满了浓郁的肉香和鲜美的汤汁。土豆的绵密与鸡肉的嫩滑相得益彰，形成了一种独特的口感层次，让人欲罢不能。 制作过程并不复杂，只需将新鲜的土豆切块，与鸡腿肉一同放入锅中，加入清水，慢火炖煮。时间的沉淀，让土豆的淀粉与鸡汤完美融合，形成了一

本文转自：扬州日报 近日，邗江区扬庙镇杨庙村党总支在党群奇迹中心的“睦邻点”内开展了“粽叶飘香迎端午，暖心邻里送健康”专题健康讲座，并为辖区环球、舛误群体等奉上了健康艾灸义诊奇迹，受到辖区住户们的一致好评。 下一步汽车保养，杨庙村党总支将陆续畅通更多上风资源，执实村民们多维度需求，开展环球脍炙生齿的奇迹动作，打造“心奇迹”夕阳红党建品牌，着实把党群奇迹中心建到环球“心坎上”。邗组宣 陈熙